Cette citation est de Paulo Coelho.
Un auteur inspirant
Paulo Coelho, écrivain brésilien mondialement célèbre, est connu pour ses romans inspirants et philosophiques.
Né en 1947 à Rio de Janeiro, Coelho a connu une carrière éclectique avant de se consacrer pleinement à l’écriture.
Son livre le plus célèbre - dont je te recommande la lecture - L’Alchimiste, a été traduit en plusieurs langues et s’est vendu à des millions d’exemplaires à travers le monde.
Coelho explore des thèmes tels que :
- la quête de soi
- la spiritualité
- la recherche du bonheur
Les limites qu’on s’impose
Les limites que nous nous imposons peuvent souvent entraver notre développement et nous empêcher de pleinement exploiter nos compétences.
Qu’il s’agisse :
- de croyances limitantes
- de peurs
- de doutes, exprimées par nous-même ou notre entourage, ces barrières auto-imposées agissent comme des freins sur notre parcours.
L’une des principales raisons pour lesquelles nous nous limitons est la peur de l’échec.
Ne rien faire pour nous empêche d’échouer
La meilleure manière de ne pas réaliser qu’on n’était vraiment pas fait pour la musique et donc, de ne pas se retrouver dans une situation d’échec, c’est de ne rien faire.
En ne faisant rien, en ne passant jamais à l’action, on ne risque pas d’échouer.
De réussir non plus, mais si tu ne fais rien, ce n’est généralement pas par peur de réussir, mais par peur d’échouer.
Or, comme le dit Lao Tseu, l’échec est le fondement de la réussite.
Pourquoi es-tu persuadé d’échouer, alors que tu n’as même pas commencé ?
Nous sommes le fruit de notre éducation
Les croyances limitantes que nous développons souvent sont étroitement liées à l’éducation que nous avons reçue de nos parents.
Des parents peu sûrs d’eux-mêmes déteignent sur leurs enfants.
Un comportement mal assuré a forcément un impact significatif sur notre développement psychologique et peut influencer nos croyances sur nous-mêmes & le monde qui nous entoure.
Lorsque nos parents ont des attentes élevées et rigides à notre égard, cela peut créer une pression énorme pour atteindre la perfection et nous empêcher d’explorer de nouvelles possibilités.
Le besoin de se conformer à ces attentes peut conduire à la peur de l’échec et à une faible estime de soi.
De plus, les croyances et les valeurs transmises par nos parents peuvent façonner notre perception du monde.
Si nos parents ont une vision négative de certaines professions ou de certaines compétences, nous sommes susceptibles d’adopter ces croyances limitantes et de nous auto-restreindre dans nos choix de vie et de développement personnel.
Il est important de prendre conscience de ces croyances limitantes héritées de nos parents et de les remettre en question.
Si tu as du mal à te lancer dans un programme de formation ou à te lancer dans une activité artistique, parce que tu penses que tu ne seras jamais à la hauteur, il est urgent pour toi de te libérer de ce schéma de pensée restrictif !
Car ce schéma de pensée est l’un des freins psychologiques à l’origine du Trac, qui te paralyse et t’empêche d’avancer.
Sors de ta zone de confort !
J’entends souvent ce conseil : “Pour réussir, sors de ta zone de confort !”
Mais pourquoi sortir d’une zone confortable ?
En réalité, la “zone de confort” est un état mental où l’on s’impose des limites.
On se dit, par exemple : je ne vais pas rejoindre ce groupe de personnes que je ne connais pas, alors que j’essaie de faire des rencontres…
Le célibat, j’en ai ma claque !
Mais non : je n’irai pas, parce que je sens que je ne vais pas être à la hauteur et ça va me mettre mal à l’aise.
Après tout, je suis très bien avec ma pizza et mon épisode de sérié télé.
Ce que tu fais, c’est te bâtir une zone dans laquelle tu vas te conforter, pour ne pas prendre le risque d’affronter l’inconnu.
Mais c’est un leurre, car c’est justement en allant au bout de ce que l’on a décidé, en sortant de notre zone de confort imposé pour ne pas risquer l’inconfort, que nous pouvons vraiment grandir et progresser.
Les croyances limitantes
Les croyances limitantes sont également un obstacle majeur.
Si tu te convaincs que :
- tu n’es pas assez talentueux
- tu n’es pas assez intelligent
- tu n’es pas digne de réussir…
Ces pensées négatives vont t’empêcher d’explorer de nouvelles opportunités et d’exploiter ton plein potentiel.
Il est essentiel de reconnaître ces limites auto-imposées & de les remettre en question.
La seule façon pour toi de progresser est de repousser tes limites.
Et de te jeter à l’eau, même si ça te fait peur.
Crois-moi, le talent, ça s’acquiert avec l’expérience.
Et pas besoin d’être un génie pour réussir…
D’ailleurs, les seuls génies que je connaisse sont dans les lampes d’Aladin.
Il est temps de briser ces barrières et de t’ouvrir à de nouvelles possibilités.
Voici 5 conseils pour te libérer de tes croyances limitantes…
1. Accepte d’avoir peur
La peur est une émotion naturelle qui abrite un désir profond.
Plus tu as peur de faire quelque chose, plus tu en as envie, en réalité.
Je ne te parle pas de la peur de marcher sur un pont de bois vermoulu au-dessus d’une falaise.
Cette peut-là est ta planche de salut !
Non, je parle bien de la peur de s’engager dans une expérience que l’on a en réalité très envie de vivre.
2. Fixe-toi des objectifs réalistes
Établis des objectifs clairs & réalistes pour te concentrer sur les étapes à franchir pour progresser.
Cela va t’aider à te focaliser sur le processus d’apprentissage, plutôt que sur la peur de l’échec.
3. Travaille régulièrement
La pratique régulière est essentielle pour développer tes compétences musicales.
En t’entraînant régulièrement, tu vas gagner en confiance et réduire ta peur de ne pas être à la hauteur.
4. Te rappeler pourquoi tu aimes l’harmonica
Garde en tête ta passion & ton amour pour le petit instrument : c’est une bonne source de motivation et d’encouragement lorsque la peur se fait sentir.
Souviens-toi des moments de plaisir, quand tu joues un Morceau que tu aimes profondément.
Dis-toi que, si tu l’aimes, d’autres l’aimeront aussi et aimeront la façon dont tu le joues.
5. Te faire aider
Ne reste pas seul : je suis là pour t’aider.
Ma plus grande satisfaction, en tant que professeur d’harmonica, c’est de voir mes élèves s’épanouir à jouer la musique qu’ils aiment.
Je ne suis jamais avare de conseils précieux.
Si tu le veux vraiment, je peux t’aider à corriger tes erreurs & te guider tout au long de ton parcours.
Guéris du Trac !
Je peux déjà t’aider à guérir du Trac, ce poison infâme qui t’empêche de t’exprimer, alors que tu as tout fait pour.
Tu travailles un répertoire pendant des semaines et le jour où tu dois l’interpréter devant tes amis, le Trac te paralyse et tu te sens envahi par la honte…
Heureusement, il existe maintenant une méthode simple à mettre en œuvre, pour te débarrasser définitivement du Trac en moins de 2 semaines :